ΚΑΡΔΙΑΚΗ “ΑΣΠΙΔΑ” Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ (του Θοδωρή Λαΐνα)

Είναι μάλιστα αρκετές 2,5 ώρες ήπιας άσκησης την εβδομάδα Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό.  Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κάποιος να...