ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ: ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ (του Δημήτρη Αθανασιάδη)
Μία μερίδα (40 γραμμάρια) νιφάδες βρώμης, μάς παρέχει:
-142 θερμίδες
-4,4 γραμμάρια πρωτεΐνης
-24 γραμμάρια υδατανθράκων (εκ των οποίων μόλις 0,4 γραμμάρια είναι σάκχαρα),
19
Ιαν
